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大寒节气，寒潮来袭。而最近一组日本姑娘光腿短裙闯雪天的图片很应景地登上了微博的热搜榜。日本妹子这么不怕冷，咱们也能学一学？对于这话题，中医专家只能呵呵了。有关专家提醒，每年都会有爱风度不要温度的“冻冻族”来就诊，大多年龄在20-40岁，大家应该引以为戒。 通讯员 李珊 扬子晚报记者 于丹丹

医生的两点忠告

1 穿得少，关节苦

有句老话叫做“冬天穿得少，老了关节扰。”南京市中医院骨伤科钱卫庆副主任医师介绍，即使是西医也常会提醒人们，注意活动方式外，要注意防寒保暖，特别是本身就有关节炎等基础性疾病的人群。而中医有肾主骨的理论，保证肾气的充盈和暖，对骨骼的保护是有很好帮助的。特别是年轻人，重视肾气的保护，防患于未然。另外天一冷会引发肌肉收缩，关节压力增大，会诱发腰腿痛。冬天，颈肩腰腿痛的病人越来越多的原因，与天气变化也有一定相关，所以建议大家要注意保暖。

2 不保暖，惹冻疮

南京市中医院皮肤科吉慧慧医生介绍，冬季“冻”出病的典型就是冻疮。被冻伤的部位一开始充血发红，形成暗红色的斑。并伴有肿胀、疼痛、发痒。寒冷是冻疮发病的最主要原因。此外机体组织对寒冷的适应能力下降也对冻疮形成起到极为重要的作用。

预防冻疮的复发，最重要的是注重保暖。冬季要加强锻炼与注重营养均衡，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性。寒冷季节应注意局部保暖，手套、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡；另外，易受冷部位擦油脂类等保湿产品，以保护皮肤。

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