距离，3米！时间，30秒！凭着这样的时空，就可以决胜社交。这话，怎么听着怎么觉得不靠谱儿。但是，从事咨询工作的日本人江木园就支持这种说辞，在其出版的《3米和30秒决定第一印象》一书里面还进行了一番论述。

当然，这种社交指的是日本成人“名片社会”里面的事情。江木园说：“在刚刚认识一个人的时候，通常都会保持3米的所谓‘社会距离’。从交换名片、寒暄直到落座的30秒时间内，就已经决定了印象中的90%”。

他还说，给交往对象留下的印象中，55%来自于相貌、表情、视线等视觉信息，38%来自于声线、语速、语调等听觉信息。也就是说第一印象在社交中的重要性占93%，而谈话的内容只占7%。

这本书中第46页到第49页介绍的有关第一印象中穿着的内容是相当重要的一个方面。领带的颜色可以营造出相应的会谈气氛，与穿着同样重要的则是表情。

只需要在表情上下一点工夫就会有大的收获。江木园建议人们加强眼睛和嘴部周围肌肉的锻炼，认为这样就可以作出丰富而自然的表情。

江木园说许多男人都会忽略自己的眉毛。理想眉毛的长度是8毫米，如果长于这个尺寸就要毫不犹豫地剪短。如果眉毛颜色过浅，即使是男性也可以用唇笔来加重颜色。他说，事实上眉毛很重要。如果你的脸给人—种很严厉的感觉，只要把眉毛修得弯—些就会大有改观。

在欧美，许多精英人士都知道，要想展示笑脸就要把嘴角上抬。当他们接受采访或是上电视的时候，肯定会确认一下自己是不是在笑。练习微笑时最重要的是放松肌肉，尽可能地张开嘴，露出美丽洁白的上齿。同时，还别忘了练习说话的方式。很多时候清晰、匀速的声音比你所说的内容还重要。理想的速度是每分钟230到300个字。

江木推荐大家录下自己的声音或影像，以便通过重播寻找不足。由于在会见客人的最初10秒钟用比平常高一些的语调说话容易引起好感，因此练习时要特别注意这一点。

绝了，日本人把社交研究到如此程度、如此水平，堪称一绝。那么，为什么日本社会还有如此之多的“宅男”、“宅女”呢？这种过于精细的研究以及由此产生的社会风气，可能也是原因之一吧。