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日本空手道选手实战心得

空手道

 

  当空手道只是在一个秘密传授的时代裏,通常只限於个人的锻炼,所以「形」极度的发达,但自空手道公开传授後,「组手」在练习中的比重也随之增加。一般到道场习武的人,最初的目的都是以自卫防身及善於搏斗为目标,而「组手」的练习则是达成此项目标最实际的方法;部分的初学者为了早日达成此一目标,往往忽略了基本动作的重要性而致力於对打的研究,导致本身的基本动作变小及不正确的攻击姿势等问题的产生,在初学阶段就练习对打〈基本组手除外〉虽可增加少许的实战经验,但因忽略了基本动作的练习,以技法缺乏变化及打击力,反而阻碍了本身的进步。「组手」就是攻守双方事先约定一组攻守的程序,由基本动作的技法组成,其练习目的在於使初学者能得到以下的效果。


  一、培养全身的灵敏度,领悟全身力量的配合。


  二、具体练习攻防技术。


  三、学习如何攻击要害,避免不必要的打击,以免造成体力的浪费。


  四、加强基本动作的练习及应用。


  五、领悟时机与呼吸的配合。


  六、训练斗志,培养胆识。


  一般初级的组手,是双方摆出实战的架式,各自取好适当的距离,然後攻击的一方告知目标,果敢的向目标攻击,防守的一方则自由施展所习技法来反击的练习方式,所以可说是将来练习自由对练的准备,也是培养眼睛的视野能力及攻防时所需的第六感的最佳方法。而进阶的组手,称自由组手,和实战的差别就在於将攻击目标假设在人体要害的一寸之前,叫做「寸止」。必须反覆练习基本动作,熟习各「形」,并经过基本组手的训练才可进入此一阶段。在还没有熟练初级的组手之前,不可练习自由组手,其原因有二:


  一、防止危险:因为「自由组手」时,一方面要攻击,一方面还要招架敌人 的攻击,在未熟习基本技法前,容易发生意外。


  二、防止怪癖:不讲究基本动作,一味以胜败为主,则易形成打架式的空手道,妨碍进步。空手道的高手,不但在比赛时技艺超人,基本动作也确实优美,足可使旁观者心服。基本动作和基本对打的练习比较单调,而自由对打可自由发挥,较富於趣味;

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