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日本立法腰围超标罚款

  浙江昨天公布了一项调查数据,去年1000多位体检者中,45.71%的人体重超重。整形专家说,肥胖不仅仅关乎美丽,还会诱发各种疾病,去年4月日本已经为减肥立法,规定公司和地方政府必须测量人民的腰围,达不到目标者甚至要被罚款,目的就是为了减少超重人口。
  据了解,接受各项指标检查的大部分体检者均有不同程度的慢性疾病,十大健康问题依次为:超重,胆固醇、甘油三酯、血糖偏高,胆囊结晶、结石,慢性结膜炎,肝囊肿、结石,血管瘤,视网膜动脉硬化,慢性咽炎,高血压,心脏异常,甲状腺结节。其中,体重超重的人数约占总人数45.71%。列“十大健康问题”之首。
  杭州华山医疗美容医院整形美容专家刘中策主任说,膳食结构不合理、体力活动过少、生活没有规律,是导致现代人体重增加、肥胖的最主要原因。不过,许多被查出“超重”的体检者对此不以为然,在他们的观念里,肥胖只是有碍美观,并不算是一种疾病,这让医务人员很着急。
  “肥胖是诱发多种疾病的根源,有研究表明,57%的Ⅱ型糖尿病、30%的胆囊疾病、17%的冠心病、17%的高血压、14%的骨关节炎、11%的乳腺癌,都和肥胖密切相关。”
  在日本,减肥甚至被归入了法律范畴。去年4月,日本为减肥立法,规定公司和地方政府必须测量人民的腰围,达不到目标者就得罚款。
  “有句俗话叫‘腰带越长,寿命越短’。一旦男性的腰围大于90厘米,女性的腰围大于80厘米,就有可能引起人体一系列激素与代谢紊乱,在各种危险因素协同作用下,直接或间接对血脂代谢产生不良影响,引发心脑血管方面疾病。”
  专家表示,【身高(cm)至105】×0.9=标准体重(公斤),若自身体重超过标准体重的20%,则属体重过重,需要减肥。而减肥的关键是“管好嘴,多动腿”——
  调整饮食结构。每人每日摄取的饱和油脂与糖不要超过每天食物量的10%,盐摄入量不超过5克;尽量减少在外就餐;多吃杂粮、薯类、豆类、新鲜蔬果。
  多运动。适当强度和运动量的持久锻炼是治疗肥胖的最好方法,平时少坐车多走路,多爬楼梯。
  保持平常心,保持心情愉快,放松思想压力,对预防糖尿病、高血压等疾病有积极作用。

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