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学习日本人长寿秘诀 日本哪个地方的人最长寿?

原标题:日本哪个地方的人最长寿?


女性最长寿的依旧是长野县87.675岁,但仅领先第2名冈山县0.002岁,其次是岛根县、滋贺县和福井县。



另一方面,男、女平均寿命最短的依旧是青森县,男性78.67岁、女性85.93岁,男性连续9次,女性连续4次垫底。


从日本全国的各种死因来看,男女死亡率最高的均为“癌症”,男性为29.38%,女性为20.35%。从癌症加上心脏疾病、脑血管疾病的死亡率总和来看,男性为51.72%,女性为47.16%。


日本人之所以长寿,并不是一两个特定因素决定的。日本作为世界经济顶级强国之一,这对提高其国民整体素质,增加人口寿命有着无可置疑的作用之外,日本人良好的生活习惯、高质量生活水平、安全健康食品、合理科学的食膳结构、极致的环境保护意识等,也是决定其人均寿命的重要因素。



在男性寿命方面,本次滋贺首次登顶,厚生劳动省的负责人分析称,“排名靠前的都道府县特征为糖尿病死亡率低及吸烟者较少。排名靠后的则表现为食盐摄取量多及步行数少等。”


据统计,青森县的脑溢血死亡率非常高,主要原因之一就是盐分摄取量超标。



所以如果说想要学习日本人长寿秘诀的话,作为个人可能一时难以改变大环境,但可以马上从自身、自己家庭做起,比如多运动、尽量戒烟,控制盐的摄入、少吃腌制菜等等。


管住嘴、迈开腿,日本人长寿不是没有原因的。




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