【Technews科技新报】 随着价值观趋向追求成功与金钱的时代，加上移动科技的进步，让资讯流动变成无时无地限制的状态，使得人们生活更加忙碌，也导致更多过劳现象，特别是在日本，而现在日本紧张生活同时出现一个对比的现象，日本上班族近期流行不在家也不在办公室的独处时间，即寻找一个放空的环境，让大脑的 CPU 重新整理。

日经亚洲评论报导 3 名上班族寻找独处的方式，给每天被像陀螺一样为家庭与工作旋转的忙碌人生一个参考。其中一个是在东京职业介绍所从事事业开发的 Koki Yoshino，他的独处方式是下班后到东京的读卖乐园搭乘摩天轮，他说，在摩天轮上独享一个车厢，在车厢上的 13 分钟时间是他重整思考的时间，且这段时间是办公室与家里都无法提供的时空。

Yoshino 的工作主要是负责并购计划在内的管理策略，他发现在摩天轮上，思绪很清楚，可以让他厘清复杂的资讯，而且搭乘一轮就短短 10 分钟，有限时间逼他在 10 分钟内保持专注。他说虽然他一个人住，但是在家里就是无法做积极的思考，假日又会跟朋友出去，所以下班时刻不会马上回家，趁大脑还在运转的时候做有效的利用。除了摩天轮之外，他还会搭乘东京山手线绕一整圈。

另一位是软件设计师 Cho Taisheng，他会在上班日找天下午到东京顶级饭店的高楼酒吧，花 34 美元享用下午茶套餐，在辽阔的视野中找到自我时间，他的独处方式是透过奢华的环境让自己沉浸其中，脑袋自然可以厘清许多杂讯，他也在奢华的下午茶摆盘当中寻找工作上的灵感，试想什么样的设计才具有吸引力。Cho 近期在为酒店设计网站。

如果你觉得置身顶级下午茶餐厅感到浑身不自在，可以参考另外一名 60 岁的媒体公司职员的做法，他的独处方式是在每次出差时，到大阪机场观景台待上 1 个小时，他只让自己喝一杯啤酒，纯粹看飞机起降，他说这是他在工作一整天后，卸下所有重担的方式。他说他只想要换个气氛，而这个独处的时刻是办公室与家里都无法提供的东西。

在知识经济时代下工作，大脑力需要不断的锻炼才能跟上时代变迁，因此也需要不时得重新整理。但现代人职场家庭两头烧，或许可以学习日本人，利用下班后的短暂时间找到最适合自己的独处环境，让大脑 CPU 重新整理一下，对于厘清杂讯这个目的而言，效果可能比到陌生国度旅行还要更好。

The salaryman’s guide to finding ‘me time

(首图来源：Flickr/xing zhang CC BY 2.0)

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