日本从北到南约有2600多座温泉，有7.5万家温泉旅馆。据悉，每年日本约有1.1亿人次使用温泉，相当于日本的总人口数。因而，日本有“温泉王国”的美称。日本的温泉不仅数量多、种类多，而且质量很高。各地几乎都有有名的温泉，对日本人来说泡汤是一种享受，更是生活中必不可少的一部分。

冬天即将来临，除了窝在家里抱着暖宝宝，最有效的当属泡汤啦！不仅能放松减压，还能治疗疾病，简直是冬季旅行必备体验之一！日本拥有得天独厚的地热资源与“泡汤”文化，在赶赴目的地开始享受之前，先来一起了解一下泡汤的几个小细节吧！

在日本这些地方，分布着大大小小共计3000多家的温泉浴场，好在日本人每年都会票选最受欢迎的温泉排行榜，让选择困难的你也有了一个更直观的参考标准。

虽然排名分先后，但温泉的体验各有千秋，具体到每个人的感受也是见仁见智，因此即使是排名不那么靠前的温泉，说不定也能带给你惊喜哦！

在日本，泡温泉基本上是“裸体”，是的！没有看错，所以不要将毛巾带入温泉池内（可以将毛巾放在浴池边或折起来顶在头顶），更不可以穿着浴袍进入温泉池。

对于我们习惯了在国内温泉池穿着泳衣走来走去的过人们来说，泡日本的温泉还真的是充满一定的挑战性的。因为日本特色传统温泉要求必须“裸泡”，如果对全裸不能释怀的话，最好还是选择那些专门为外国游客开放的男女分浴温泉吧！

为什么日本人要全裸泡汤呢？

这与日本人骨子里的信念、讲究和细心是分不开的。他们把温泉当作是每个人都要找寻的“心灵故乡“，所以认为在裸体的情况下，可以让身体与温泉彻底接触，从而吸收温泉水中的微量元素和矿物质。更重要的是，在裸体的状态下，人们更可以坦然相对，洗涤身心，融入自然的意境。

日本的温泉浴和中国大部分的温泉浴不同，需要洗干净之后才能下水，目的不是为了“浴“，而是为了”泡“，享受温泉带给人的好处。温泉池所在处往往也是风景绝佳的地方，与其说是洗浴，不如说是一种社交。

还有一个问题，日本真的是男女混浴吗？

如果在中国告诉你某个地方是男女混浴，那不免令人大跌眼镜，不过在日本，男女混浴的确是颇为寻常的事情，这在日本传统的温泉浴来说，还算是一种“文化”。

直到今天，日本传统男女混浴温泉依然存在，就是一个热气腾腾的温泉池里男男女女聚集一堂，或谈天说地，或叫来清酒香茶品题。不过并非每一处温泉都允许男女共浴，同一温泉内也会分为男宾区、女宾区和男女共浴区，因此女同胞们不必担心自己春光外泄。在日本泡温泉注意裸身入水日本人泡汤，都习惯“全裸”入池，仅有少数地方会允许民众穿泳衣泡汤，虽然这令大部分的外国人都颇不习惯，但入乡随俗，体验道地的泡汤乐趣也是旅行中的回忆。

其实，通常一般的温泉入浴男女有别，入口处挂有“男汤”、“殿方”门帘是供男性洗浴的；挂有“女汤”、“御妇人的则是女性浴场“，绝大部分温泉将对有纹身的客人拒绝入内。

首先，记得入浴15分钟之前要补充水分。尽管入浴后的水分补充也很重要，但在入浴之前要先使身体的血液保持畅通。因此，入浴15分钟之前要喝充分的茶水，这一点很重要。若改善血液的粘液状态，让血液保持畅通，则温泉成分也会发挥更好的作用。

从更衣室进入浴场后不能立即下到浴池之中。进浴池之前，务必先在洗浴场用小浴盆或者淋浴清洗干净身体，然后再入池享受泡澡之乐。在国内泡惯汤的人请注意，日本不兴穿泳衣也不兴用浴巾遮羞。进了汤馆请你先脱光光把衣服放进更衣室某个篮子或柜子里。日本人对裸身这事是非常认真的。请不要裹着浴巾进泡汤区。你可以带进泡汤区的只有一条小擦身巾。你可以把它顶在头上，别让它掉进水里。

日本温泉的水温大多在40 左右，大部分日本人也习惯了这个温度。浴池上安装有水龙头，可以添加冷水降低水温。但是，浴池系公共洗浴处，请勿只顾自己的情况一味地添加冷水。

请勿将毛巾浴巾放入浴池。另外，在浴池中禁忌使用肥皂清洗身体。温泉系大众修养身心的“公共浴室”，请大家务必保持浴池内之水的清洁状态，泡澡时不要使用毛巾和肥皂。

另外，请记住！在出浴后回到更衣室前，请擦干身上的水分。

日本旅馆为下榻者提供浴衣。浴衣是一种日本传统服装，现在主要在夏季节日和焰火大会等庆典活动中穿着。浴衣与睡衣不同，在旅馆内，客人尽可以身着浴衣走出自己的房间，在走廊漫步或到餐厅用餐，还可以踏上木屐走到街上。

披上浴衣后，先把左侧的大襟打开，将右侧的大襟盖住身体，然后再将左襟裹在右襟上包住身体。

在左右襟重合的正中腰部附近，将贴身的右襟紧裹身上。（注意：以松紧适当为度）。

在腰部系上腰带，先将腰带结打在身体前方，然后移转至背后。

日本的温泉历史悠久，在古老额时代，温泉被用来治病，称为汤治（Toji）。不同的泉质具有不同的疗效。在日本每处温泉都有解说牌，上面会写着泉质及疗效，所以在泡汤之前也可以好好研究一番。

单纯泉

单纯泉应该是日本最常见的温泉，虽然名为单纯泉，但别以为他就是单纯的水而已，只是这些泉水里的矿物质成份还未到达一定含量以上。虽然含有很多矿物质，但是因为矿物质成份的浓度不高，所以这种温泉对皮肤较为温和，即使是对老人和小孩也不会有问题。建议第一次泡汤的人，可以先尝试这种温泉。

下吕温泉

下吕温泉与有马温泉、草津温泉并称日本三大温泉乡，拥有千余年历史，下吕温泉与有马温泉、草津温泉并称日本三大温泉乡，拥有千余年历史。日本天皇与皇后也曾两度造访，盛名未减温泉乡葡式氛围。

酸性泉

酸性泉有很强的杀菌效果，、对于治疗伤疤、香港脚、慢性皮肤病等颇为疗效。由于酸性泉有去除皮肤老化角质得效果，所以也有美肤得作用。这种温泉的酸性强烈且刺激性强，有些人汇聚会觉得浸泡时皮肤有刺痛感。这种温泉不适合老年人、有伤病者或皮肤较为敏感的人。泡过酸性泉必须用清水把身体洗净。

草津温泉

说到草津温泉，就不能不提“汤揉”，由一群女士拿着长木板，伴随着歌声有节奏的搅动温泉水。因为这里的温泉温都太高，没办法直接入浴。“汤揉”这个动作就是用来降低温泉温都，这是草津温泉著名的传统，游客来到这里也可以亲子体验“汤揉”。

硫磺泉

硫磺泉最明显的就是有强烈的硫磺味，还有特殊的泉水颜色。硫磺泉水一旦碰到空气就会呈现白色浑浊的牛奶色。很多人都因为特殊气味而不喜欢硫磺泉，但是硫磺泉却有很强的疗效，对于促进血液循环和心脏疾病都有用益处。

乳头温泉

乳头温泉已经连续16年成为日本人心中的第一秘汤，上到这个坐落于800米的温泉很难，因车程转车，故途中映入眼帘的都是未开发的猫咪森林景色，先声夺人给人一种寻幽探秘之感。

不同成分的温泉对身体的具体好处请见下表。

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