多项研究发现,女性通常比男性寿命更长。女性更长寿的秘诀是什么?英国“一切只为你(all about you)”网站最新载文,分享了世界9国女性的长寿秘诀。
日本女性:常饮绿茶。包含鱼类、大米、大豆和蔬菜等食物的传统日本饮食,有助于降低心脏病和某些癌症的发病率。其中,大豆有助于预防心脏病,改善骨骼健康,防止女性更年期潮热和降低肺癌等癌症危险。日本女性还喜欢吃西兰花等富含抗癌物质的蔬菜,喜欢喝绿茶,以降低心脏病和糖尿病风险。常喝绿茶还具有降压降脂的功效。
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