中国有一句俗话，叫做“早睡早起身体好。”日本NTT广告公司1月12日公布的关于早起情况调查结果显示，早起做家务、晨练的“早起型”中，30岁至39岁的女性中所占比例最高，达到78.1%，比一年前的调查增加了大约15个百分点，比同年龄段的男性则高出20多个百分点。

这次调查的对象都居住在日本东京都圈，年龄在20岁至59岁，总共为665人。

调查表明，早起型人数占受访者总人数的60.2%，希望成为早起型的人数占受访者的30.8%，属于晚睡型的只占受访者的9.0%。从年龄段来看，早起型人数最多的为30岁至39岁的女性，其次分别为50岁至59岁的男性、40岁至49岁的女性。人数最少的为20岁至29岁的男性，占该年龄段总人数的50%。

从活动内容来看，早起型的人主要在早上做家务、购物、看新闻、收发邮件，喜欢读书和慢跑的人也不在少数。受访者例举的早起理由有“可以确保个人时间”、“有益健康”、“效率高”等。

关于早上想做的事，二三十岁的女性大多回答“想学习外语和提高技能”。日本NTT广告公司认为，晨间技能培训等晨练市场将继续由女性主导。