“夫为剑者，示之以虚，开之以利；后之以发，先之以至。愿得试之。”——《庄子?说剑》

现今所讲剑道，一般是指由日本人开创的“体育剑道”，这是一种两人身穿护具，手持长刀，进行格斗竞技的体育运动。

日本剑道有何精神所在？

一、剑道不仅形而下之体格、体力、健康、长寿等之增进，更能具备形而上之观察、理解、判定、断行、思考、克己、撙节、礼让、信义、仁爱等精神上的教育。

二、剑道是修身处世之道。它是一种心的修炼，在格斗中双方真正比试的内心的力量。剑道行为的动机，起源于内心意念的决定，而对方出手前的对峙即成为心与心的交战。因此，要仔细观察对方的心态和培养。

三、剑道运动需要清晰的思维，较强的肌肉暴发能力，动作迅速，体力充沛。就战术而言，剑道是一种较复杂的强对抗运动，要求剑道习练者能在极短的时间里立即作出敏捷的反应。

四、剑道是一种自律自主的活动，格斗时必需专注、认真的应付，更以坚毅不拔的精神来抗衡对方的攻击，以期能在逆境中磨练成长。并且，练习时常有孤注一掷，舍身攻向对方的动作，因此，不仅能培养出坚强的意志力，也能培育出专注、果敢的性格，以及积极进取的工作态度。

五、剑道需要的是对环境节奏的控制，忽快忽慢，忽强忽弱，进退随心。同样一套剑法用不同的节奏速度施展出来的效果是不同，练习剑道不是为了演练招式，而是在招式中体现你当时的心境，在练习中应该要溶于自然，达到非我非剑的境界。

总之，日本剑道非常强调“德艺双修”、“心剑合一”。