日本四季分明，生活习惯上季节特征亦十分明显。一个日本朋友说，看到便利店门口挂出的“冷中华发卖”就感觉到夏天真正来临了。“冷中华”类似凉面，面煮好后用凉水冲过或者搁冰箱里冷藏后，撒上火腿丝、鸡蛋丝、黄瓜丝等拌在一块儿吃。有趣的是，有次记者去一家小店点了这个“冷中华”，端上来的面竟围了一圈冰块，简直就是冰块拌面。类似的还有宫崎的地方料理“冷汁”，用高汤煮碎鱼肉和豆腐，加上黄酱，黄瓜、紫苏和芝麻，冷藏后拌饭吃。

　　最有代表性的夏季食品应该算是“流水素面”。将几节竹子架起来接上水源，一个人在源头负责把煮好的素面慢慢倒下去，其他人就拿着筷子站在竹子两旁捞顺水而下的面，蘸上生姜末和茗荷调料，凉爽好吃又有趣，不过要眼疾手快才能吃得饱。素面细长的形状仿佛织女纺出的线，又好像天边的银河，古代曾是日本宫廷七夕节的贡品。

　　日本海产品丰富，一到夏天，人们要吃烤鳗鱼，据说吃了不会中暑。还有一种用海藻熬出来的“心太”，这种海藻含有丰富的胶原，熬出来的水常温下可以凝结成类似果冻的物质，再用特殊的器皿刮成一条条的，可以拌上芥末和蘸料吃，配上黑糖汁或水果吃就是天然甜点了。

　　说到甜点，日本的传统点心铺一到夏天，都会推出应季的点心。这些点心有的做成浅红粉紫半透明的紫阳花，十分美丽；有的做成枇杷、香鱼等夏季特产，观之即知季节；还有的用透明的波纹包裹绿色的抹茶口味的馅，取名“流水潺潺”，名字和外观都让人感觉清凉。

　　夏天日本人除了喝传统的消暑饮料大麦茶，还有用麦芽糖和生姜调制的冷糖水。杯子也有讲究。平时日本人喝茶大多用陶杯，但是夏天一定要用透明的玻璃杯，连杯垫都换成竹子编的，把细节避暑发挥到极致。

　　听着风铃声，穿着夏季和服，喝着大麦茶，吃着清凉的小点心，已经够凉了。不过日本人还有个绝招，讲鬼故事！让你听得脊背发凉。最绝的是“试肝胆”游戏，看谁半夜有胆子单独走到墓地去，保证你再也不会叫热了。

　　如果这还不够，那么就去参加夏季的庙会，抬花车，捞金鱼，玩个汗流浃背，说不定就忘记炎热了。