日本茶道（茶の湯/さどう）不仅是一种饮茶方式，更是一种高度仪式化的文化艺术。坐姿和动作体现了礼仪、心境、季节感和人与自然的和谐。以下详细整理其文化讲究：

1. 坐姿（正座与其变体）

文化含义：坐姿体现对客人的尊重、对茶道仪式的敬意，以及“心静如水”的精神状态。

2. 手部动作（取物与递送的礼仪）

1. 茶碗递送与接收

   • 茶碗用双手捧起（左手托底，右手扶侧），身体微微前倾。

   • 接茶时先轻轻转茶碗一圈（约90°），避免直接面向茶师，表示谦逊与礼貌。

2. 拿茶具

   • 拿取茶筅（ちゃせん）、茶杓（ちゃしゃく）等器具时，动作缓慢、稳重。

   • 不可发出声响或急躁，体现内心平和与尊重。

3. 整理茶席

   • 使用抹布擦拭茶具，动作流畅、从容。

   • 拿放器具顺序严格，象征秩序与节奏感。

3. 行礼与身体语言

文化讲究：动作要缓慢、均匀、自然，与心境和气氛统一。每个动作都是对茶道精神的体现：和敬清寂（わけいせいじゃく）。

4. 茶道动作的深层文化意义

1. 和（和谐）

   • 坐姿与动作与环境、茶室布置、器具摆放协调，体现人与自然的和谐。

2. 敬（尊敬）

   • 对茶师、对客人、对茶具保持尊重。

3. 清（清净）

   • 动作缓慢，心境专注，体现清净心。

4. 寂（宁静）

   • 坐姿稳重、动作从容，达到内心安宁的境界。

5. 小贴士

• 坐正坐稳是茶道礼仪的核心，任何手部动作都以稳重、缓慢为原则。

• 动作和心境一致：外在的优雅与内心的宁静相呼应。

• 茶道中每个动作都是“修身、养性、礼仪”的体现，而不仅仅是形式。