原标题：不想工作怎么办？日媒盘点如何提高工作干劲

据日本媒体网站9月15日报道，9月正值季节变化之际，人们也开始意识到一年也即将画上句点。随着天气越来越冷，面对千篇一律的工作，人们对工作的“干劲”自然是容易减退。

无论是对工作得心应手的工作达人，还是每天效率平平的普通白领，都会有对工作提不起兴趣的时候。但工作达人们往往能很好地应对这一问题，这自然离不开他们平时为保证自己工作状态而下的一番功夫。

那么达人们的秘诀是什么呢？下面就来为大家介绍三种可以提高“干劲”的方法。

1. 状态不佳时应如何应对

2. 在平时多下功夫

3. 明确自己的工作动机

工作效率低下的白领们嘴里常常喊着“提高干劲努力工作”的口号，然而这一口号往往会带来消极暗示，使人越来越没有干劲。

相反，对工作得心应手的达人们则是深谙有关“干劲”的一个要诀，从而可以很好地保证自己的工作状态。这一要诀就是——干劲是无法人为提高的。

“干劲”就如同生根发芽的植物一样，是不受外力所控制的。植物有它自己的生长规律，外界过多干涉反而会出现揠苗助长这一尴尬局面，人们能做的只有配合植物的生长规律做些相应的辅助工作。

工作达人们在自己的工作状态不佳之时，往往会采取和种植植物时同样的方法。

(1) 跳出工作：减退的工作热情就如同枯萎了的植物。如果在工作状态不佳之时还勉强自己加班往往会适得其反，工作状态只会越来越差。这时你需要跳出工作，给自己一段休整的时间，直到重拾工作热情。

(2) 按部就班：植物离不开土壤，对于“干劲”而言，积极的内心就是土壤一般的存在。工作状态不佳之时，如果从比较困难的工作入手会让人感到心累，这时就应该从一些比较好完成的工作入手，按部就班地完成工作。

(3) 制定“周计划”：为保证自己的工作热情，制定目标也很重要。但在工作热情有所减退之时制定过高的目标反而会成为自己的负担，因此制定适合自己的目标才是关键。在这里，建议大家先制定两三天或一周的目标，并一个个地去实现。

下面再来为大家介绍保证良好的工作状态平时可以怎么下功夫。

“想象一下自己下厨时的心情”

经常听到有人说因为工作没意思所以提不起精神，拿周围环境作为自己工作状态不佳的借口。周围环境自然会影响工作热情，但从干劲十足的工作达人身上不难发现，他们之中的大部分并不受环境左右，而是积极地投入到工作之中。纵观这些工作达人，不难发现他们都有一个共同之处，就是无时无刻不在思考如何让工作变得更顺利。

想象一下自己下厨的时候，如果带着“要做出好吃的饭菜让客人们吃得开心”这一期待的话，是不是更有利于发挥呢？工作的时候也是如此，不要只是单纯地执行上级的指示，而是要思考如何让工作变得更顺利。例如：在起草材料的时候，如果是带着“如何能使团队更高效地运转”这一想法，想必脑海中会自然而然地会浮现出“将数字以更清晰更便于理解的方式呈现出来”这一方法。

“重新审视自己的工作动机”

思考自己为何工作对保证工作热情也是十分有效的。每个人的工作动机都不尽相同，但是可以分为以下六个层次：

1. 渴望存活：为了生存、为了填饱肚子而工作。

2. 渴望安全感：为了有一个舒适的生活环境、为了家人更好的生活。

3. 渴望归属感：为了自己作为公司以及社会一员的那份归属感。

4. 渴望被承认：为了自己被夸奖、被感谢、被需要时的那份喜悦。

5. 渴望实现自我：为了找到并最终实现梦想之时的成就感。

6. 渴望有所贡献：为了对他人或社会有所贡献。

大家无需被“实现自我”束缚，只需结合自己目前的心境以及事业的状况思考自己真正的工作动机，无论出于何种动机都无妨。只要考虑清楚了自己的工作动机，想必工作热情也会随之高涨。（王方）