夏天来了,广大女性同胞一定都想瘦身吧。可是有时会不会苦恼“自己为什么总是瘦不下来呢?”日本媒体研究出了七个大家平时不会注意到,但是容易让人变胖的原因。
·有蛀牙
有了蛀牙后,人们吃东西时咀嚼的频率降低,使消化酶分泌量减少,不利于消化。
·睡眠时间短
研究结果表明和每天睡7~9小时的人相比,每天睡眠6小时以下的人的肥胖率高23%。
·早上赖床
早上就动起来的话,可以使一天都能有很好的代谢状态,所以尽量让自己早起动一动吧。
·经常去便利店
去了便利店后经不起诱惑就买了一大堆零食,然后……
·每天看电视超过两个小时
看电视时人们总是会找点什么东西啃啃,边看边吃时你很难控制自己的食量(因为注意力都在电视节目里)。
·常常觉得无聊
除了吃饭时间,人们习惯在有压力和无聊的时候吃零食,不知不觉就容易吃多,所以多出去走走让自己闲不下来吧。
·有很多肥胖朋友
正所谓“物以类聚”,研究表明肥胖的人的朋友有37%至57%的概率变胖。