早上锻炼身体，然后逗逗小孙子，中午和老婆说声“出去转会儿”，和几个老伙伴碰头吃碗拉面就到每天的“据点”茶馆“厮杀”一下午。现在这种在茶馆下棋的娱乐方式在日本老人之间很流行。无论是日本象棋、还是围棋，都乐在其中。

　　在日本繁华的街头，总能见到一些静谧的茶室，那里提供报纸杂志，还有各类棋牌。以前，日本老人中间流行“电玩娱乐”，在电子游戏机房玩一些比如“敲大鼓”、“抓白兔”等游戏，那时电视上也说这样可以锻炼老人们的反应能力和注意力等，但是时间久了，很多老人还是受不了游戏室那种嘈杂的声音，另外闪动跳跃的画面注视久了，对老人眼睛损伤挺大。因此这股热潮逐渐冷了下来。

　　现在日本老人开始喜欢上了“静中有动”的棋牌“厮杀”。于是以前显得有点空荡荡的茶室，逐渐热闹起来。一般茶室里面摆放着30多套棋桌，总是座无虚席。日本的棋桌比较小，差不多刚好放下一个棋盘。棋桌也比较低，高度刚到人的膝盖左右。老人摆上围棋，然后泡上一杯好茶，在茶香萦绕下开始“布阵”。老人们一边下棋一边喝茶，安静舒适，有利于养生。日本茶室的生意也一下好转，顾客多得坐不下，正因如此，有的顾客甚至只能在窗外“观战”。

　　日本老人一般下日本象棋、围棋等。和中国一样，日本也是棋类爱好者大国，电视台每天在固定时段播放“棋牌揭秘”等教人战术的节目；日本老人中喜欢中国历史文化的人也很多，围棋也是他们一直喜欢研究切磋的东西，退休前每天工作没时间，现在退休了终于可以好好下下围棋。

　　棋类往往需要一边思考一边下，因此对老人的大脑是一个很好的锻炼，可以防止老年痴呆。日本养生专家西胜造曾指出说：“下棋有益于修身养性，老年人经历了很长的人生，在下棋时可以悟出很多道理，这有益于老人放宽心胸、不易动怒，老年生活也就更加从容。另外，适当动脑也有益于减缓老年人记忆力、思考力的下降。”