炎热的夏季，有什么好办法除去燥热，给自己赢得一丝清凉呢？接下来，介绍几种简单又方便的方法，大家不妨看看。

1、用麦（冷麦、挂面、啤酒）消暑

在日本，非常注重利用季节性食物来调节身体状况。6～7月收获的小麦，是夏季调节生理必不可少的材料。夏季解渴必喝的啤酒也是小麦的产物。另外冷麦、挂面等对缓解夏季疲劳具有很好的效果。

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