夏季消暑豆知识

夏季消暑豆知识

作者：佚名文章来源：weilan.com.cn 点击数更新时间：2015-2-16 8:48:04 文章录入：贯通日本语责任编辑：贯通日本语

夏季消暑豆知识

2、食瓜（西瓜、胡瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜）消暑

西瓜、胡瓜、冬瓜、苦瓜、南瓜都属夏季蔬菜。西瓜、胡瓜可降低体温，有利尿作用，促进体内多余水分的排出；苦瓜复航维生素C，有效缓解夏季疲劳；冬瓜可一直保存到冬天，自古以来就被当作消暑的好食材而备受珍藏；南瓜营养丰富，糖分充足，给夏季疲惫的身体提供足够的能量。