人民网东京9月1日电 日本频道综合日本娱乐时尚网站Modelpress报道，“我想减肥，但是我不要戒酒！”对于这样嗜酒如命的女性，难道就没有什么方法能让她们在享受美酒和零食的同时还能获得理想的身材吗？答案是有的！只要在碳水化合物方面多加注意，即使不戒酒也是可以实现减肥目标。

此次笔者参考同样爱好饮酒的江部康二主编 “单靠饮酒来减肥”一文，为读者介绍了既喝酒又减肥的4大要领。

喝蒸馏酒吧！

“酒精能够迅速转化为能量被人体所消耗。不同的酒含有的卡路里也是不同的，但它不会使血糖值升高，不会引起肥胖问题。会使人发胖的是酒中含有的碳水化合物。‘酿造酒一般含有很多碳水化合物，而蒸馏酒就没有这种担忧’。只要记住这些就不会有什么大问题。”

主要的蒸馏酒有烧酒、威士忌、白兰地、伏特加、杜松子酒等。而啤酒、甜鸡尾酒、日本酒等碳水化合物极为丰富的酒，正在减肥的人还是尽量不要再喝了。

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