葡萄酒尽量选择红酒，白葡萄酒选择辣味的

“红葡萄酒中所含的糖类，其中会使血糖值升高的糖类有0.7g，大多数是果糖和糖醇，仅含有少量的葡萄糖。此外不同品牌的葡萄酒，糖类的多少也不同。如果选白葡萄酒的话，辣味的酒中也有糖类含量少的种类。

减肥期间能放心喝的酒当属红酒了。红葡萄酒也是很多女性的最爱。丰富的多酚不仅能美白肌肤还能消除眼睛疲劳，因其抗氧化作用还会带来抗衰老的效果。

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