日本武道（柔道 / じゅうどう、剣道 / けんどう、空手道 / からてどう）不仅是身体锻炼，更强调礼仪、尊重与精神修养。以下整理了主要礼仪规范：

1. 基本礼仪

2. 入门与退场礼仪

1. 进道场

   • 站在门口先行鞠躬（道场与师长方向）

   • 穿着整洁服装（道着 / どうぎ）

2. 退场

   • 离开前再次鞠躬

   • 保持安静，勿大声喧哗

3. 练习中礼仪

1. 对师长与同伴

   • 开始与结束练习前对老师、伙伴行礼

   • 遇到指示要专心听讲

2. 练习姿态

   • 注意身体姿态端正

   • 动作幅度得当，避免伤及他人

3. 道具使用

   • 剑道：竹刀（竹刀 / しない）整齐放置

   • 柔道/空手道：道场干净，垫子（畳 / たたみ）保持整洁

4. 比赛礼仪

1. 赛前礼

   • 选手面对对手行鞠躬礼

   • 向裁判、观众、对手表示尊重

2. 比赛中

   • 保持规则动作，不作弊

   • 失败或被判罚时保持冷静

3. 赛后礼

   • 再次鞠躬，感谢对手和裁判

   • 收拾装备，离开道场

5. 精神与行为规范

1. 尊重（礼 / れい）

   • 尊重师长、同伴、对手和道场

2. 克己与忍耐（克己 / こっき）

   • 自律、控制情绪

   • 勇于接受失败与批评

3. 诚实与公平（誠 / まこと）

   • 实事求是，不作弊

   • 尊重比赛规则与传统精神

💡 总结口诀

• 进出道场先鞠躬

• 练习尊师友，动作稳当心端正

• 比赛前后鞠躬谢，规则守纪律

• 内修精神，外守礼仪