在日企中，提高自己在职场中的表现和效率是一个逐步积累的过程，涉及工作态度、技能提升、团队合作等多个方面。以下是一些实用的建议，帮助你在日企中提升表现和效率：

1. 提升时间管理技能

• 合理安排优先级：根据任务的紧急性和重要性，合理安排每天的工作优先级。可以使用像爱森豪威尔矩阵（Eisenhower Matrix）这样的方法，将任务分为紧急且重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要四个类别，帮助你明确哪些任务是最需要关注的。
• 时间分块：将每天的时间分为不同的工作块，每块时间专注于某一特定任务。这有助于集中注意力，提高工作效率，减少任务切换时的时间浪费。

2. 注重细节与质量

• 日本企业非常重视工作的细节和质量，确保完成的任务精确无误。在工作中，养成良好的检查和复核习惯，尤其是对于文书工作、报告和数据等，尽量避免错误。
• 在完成工作后，留出时间进行自我检查，确保没有遗漏任何细节。这不仅能提高工作质量，还能减少因失误带来的不必要的返工和麻烦。

3. 有效的沟通与团队合作

• 清晰表达：在日本职场，表达清晰、简洁非常重要。在与同事、上司沟通时，确保语言简明，避免模糊不清的表达。遇到不理解的指示或任务时，及时向上司或同事确认。
• 主动沟通：定期向上司汇报工作进度，主动询问是否有其他需要改进的地方。及时反馈有助于保持高效沟通，避免因信息不对称导致的误解或错漏。
• 尊重团队协作：在日本企业中，团队合作和集体决策非常重要。尽量避免单打独斗，积极参与团队合作，与同事分享信息和资源，展示出协作精神。

4. 提升专业技能

• 持续学习：日企重视员工的长期成长，因此持续学习和自我提升是非常重要的。通过参加公司的培训课程、在线学习或自学提升自己的专业能力和知识储备。
• 掌握新技术：在日企中，尤其是涉及技术或创新行业的公司，掌握新技术是提高效率的关键。关注行业动态，学习和应用新工具、软件或方法，提高工作的自动化程度和效率。

5. 提升工作流程的自动化与标准化

• 使用工具提升效率：日企通常鼓励使用工具来提高工作效率。例如，掌握Excel等办公软件的高级功能，可以帮助你更快速地处理数据和报告；使用项目管理工具如Trello、Asana等，帮助更好地管理和追踪任务。
• 标准化工作流程：根据公司的规范和需求，制定清晰的工作流程，并尽量遵循标准化操作。通过标准化减少重复劳动，提升工作效率。

6. 积极主动承担责任

• 主动解决问题：在遇到困难或问题时，主动提出解决方案，而不是等待他人的指示。展现出自己能够独立思考和承担责任的能力，会给你带来更多的信任和认可。
• 不拖延：对于工作任务，不要拖延，尽量在规定时间内完成并提交。如果在时间上有困难，提前与上司沟通，避免因拖延影响工作质量和团队效率。

7. 关注工作与生活的平衡

• 避免过度劳累：虽然日本企业文化中加班较为普遍，但过度的工作压力会影响长远的效率。合理安排工作和休息时间，避免身体和精神的过度消耗。
• 良好的健康管理：保持健康的身体和心理状态可以提高工作效率。定期运动，保持健康饮食，保持充足睡眠，有助于在工作中保持高效和清醒的状态。

8. 不断优化工作方法

• 回顾与反思：在每个项目或任务结束后，进行回顾和总结。思考哪些地方做得好，哪些地方可以改进。通过不断反思和改进工作方法，不断提高自己的工作效率和质量。
• 学习前辈的经验：向经验丰富的同事请教，了解他们如何高效地处理工作任务。通过借鉴他人的成功经验，可以帮助自己更快速地成长。

9. 提升领导力与影响力

• 领导小项目或团队：在适当的情况下，主动承担一些小项目或团队领导的角色，锻炼自己的领导能力。这不仅能够提升你的工作能力，还能增强在团队中的影响力。
• 激励他人：良好的领导力不仅仅体现在管理上，更体现在能够激励和支持团队成员。通过鼓励他人，创建积极向上的工作氛围，有助于提高团队整体效率。

10. 保持正面积极的态度

• 保持乐观和耐心：在面对困难或工作压力时，保持乐观的心态和耐心，不急躁，能够冷静分析问题并解决问题。积极的态度不仅会让自己更高效，也会给团队带来正能量。

总结：

在日企中提高职场表现和效率，不仅仅是通过提升自己的工作技能和知识，还要注重团队合作、沟通、时间管理等方面。主动承担责任、注重细节、提高工作流程的自动化和标准化，并且保持积极正面的态度，都是提高工作效率和表现的有效方法。通过持续的自我学习与调整，不断优化自己的工作方式，能够帮助你在日企中更好地发展。