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日本人吃饭,也这么严谨死板,真是服了

作者:佚名 文章来源:凤凰网 点击数 更新时间:2017-11-5 12:18:41 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语




还可以自己给食物称重。按人体营养规律,不同身高体重,不同BMI体质指数的人,需要吃的热量,是不同的,可以通过公式计算出,具体的结果。知道自己每餐需要的热量后,再吃对应热量的食物,这是真正的按需供应。




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