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关闭窗口 去日本练剑道！与大神切磋的七天就如收获一本武林秘籍
李雷在练习剑道
这已经是李雷第二次利用国庆7天长假去日本练习剑道了。
因2014年初的一场大病，让李雷开始意识到年过三十的他不能在放任身体变差，需要加强锻炼，正好当时他表妹在练习剑道，他就在表妹的建议下开始了这项运动的“修行”。
“这两年，我平时都是保证一周三到四次的练习，在练习一年并考下一段之后，就有心想去剑道的故乡日本学习”。李雷所在的道馆每年都会组织一段以上资质的剑友在秋、冬两季前往日本训练，秋天一般安排在十一，冬天是一月份。去年十一，李雷第一次为练习剑道前往日本。
今年6月李雷考过了二段，这个十一假期，他再度选择前往日本精进自己的剑道水平，这一次他是在日本九州岛福冈县宗像市的福冈教育大学剑道部进行学习。
福冈教育大学剑道部
7天假期，每天上午下午各练习两小时，课程内容包括：准备活动、素振、戴面切返练习、约束稽古、自由稽古。虽然练习环节与在国内道馆大同小异，但对于李雷来说，却又有很多的不同。
“日本这边的道馆不是社会道馆，而是在大学里的剑道部，和我们一起练习的都是日本大学生，我们也和他们吃住在一起，能够真正见识到高水准的剑道练习，特别是动作的节奏和速度上，是完全不同的概念。”
李雷的剑道服和护具
李雷所说的高水准，在他看来有两方面因素。
“首先，一起练习的大学生很多是童子功，是从小学习剑道的专业选手，剑道的考核分级和段，初学者要从八级开始考，一直到考过一级之后，练习满一年且年满十四周岁，才有资格考一段。成为一段之后再练习两年可以考二段，二段后练习三年考三段，考核的段数与练习的年份是对等的，以此类推，四段需要练习（一年+两年+三年+四年）至少十年。这些大学生多为三段、四段的选手，他们的水平放在中国就基本是道馆老师的水准了，跟他们一起练习就相当于在跟国内顶级的老师一起练习，非常具有挑战性，进步也会非常大，说实话如果把他们练习的方式照搬到北京，估计大部分人坚持不了15分钟就得趴下。”
与日本大学生一起练习（右一李雷）
“其次，这些学生的老师一般都是七、八段的高手，要知道全世界八段的高手也就不到四百人，而且是必须年满46周岁、练习了几十年的人才能去考，很多人终其一生练习剑道都没办法考过八段，所以给我们授课的老师都是有极深剑道修为的大神，他们能够给予我亲自的指导，而且是七天全程手把手的教导，在国内真是想都不敢想，国内目前剑道最高段位是五段。这七天里，这里的老师和我教了我很多，真是让我受益无穷，就像收获了一本能让功力大增武林秘籍一样。当然，拿到秘籍之后并不是万事大吉了，更需要自己在回国后将这部秘籍多加练习，如果不练习，即便是秘籍也永远是一个摆设。剑道圈有一句名言叫做‘万振知妙’，每一个技之少要练习10000次才能变成自己的。”
李雷与剑道七段老师本多壮太郎
左三为日本著名的八段剑道老师范士角正武
此外，李雷坦言在日本道馆练习时，自己的状态也与在国内完全不同。“在这里，我可以不考虑工作，抛开一切的烦恼，专心致志只练习剑道，在国内这种练习的状态是很难实现的。”
虽然是机会难得的练习，但对李雷来说也是挑战重重。“平时在国内，我一周练习三到四次，每次两小时，而在日本，每天练习两次，练习量是国内的两倍，而且这些日本大学生练习的节奏和速度都非常快，跟他们一起练习，体力消耗非常大，练习到第三天的时候最崩溃，一度担心自己撑不下去。不过熬过第三第四天之后，就能适应下来了，可惜刚适应就要结束七天假期回国内了，也挺遗憾的。这就给自己提出了一个要求：如何将这种很好的状态继续保持下去？这就需要回国之后加强练习，然后把老师教的内容反复练习，并做好笔记。”
剑道圈有一句名言叫做‘万振知妙’，每一个技之少要练习10000次才能变成自己的
除了练习的强度和状态是在国内道馆无法实现的以外，李雷觉得日本道馆的氛围也让他能更好的理解剑道。“剑道毕竟是‘武道’，有它的历史和传承，既然是‘道’讲究的就是修行和体悟，这和一般的体育运动或者健身有着本质的区别，虽然剑道也是一类竞技体育，它有比赛，有胜负，但是归根结底是武道，是要修行的。既然是修行，那就是终其一生需要不断前行的事情，是一种精神要的追求，不仅仅是体力与技巧的较量。我希望自己选择的这条路能一直走下去，至于能走多远，那就要看自己的努力与悟性了。”
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