揭秘日本居眠文化晚睡早起却常打盹

专家认为，日本居眠文化的形成存在三个方面的原因，即晚睡传统、早起偏好以及在公共场合入睡的适应能力。首先是传统习惯：我们往往认为人类的祖先遵循日出而作、日落而息的规律生活。但实际上，不管在日本还是在其他地区，人们的睡眠习惯从来就没有如此简单过。古时候，人们普遍认为有文化的人（尤其是年轻的武士）挑灯夜读是一种好的品德，即使这种学习习惯可能效率并不高。

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