最近身边很多朋友都用上了焖烧杯，不知道大家使用得怎样？

带上闷烧杯，让我们在户外野营旅途中享受各种热乎乎的美食吧！

首先一个小小的说明，焖烧杯使用的是加入杯中的水本身的温度“闷热、焖软”食物，并不是真正的“煮熟”。所以不要过于依赖和长期使用，比较在目前中国的食品卫生安全的条件下，长时间煮沸对于食物的净化处理是有一定好处的。

第二是一定一定一定要记得用高温开水预热杯体和食材，这样才能保证加入的100度左右的开水能够以最终以65-80左右闷热食物。

焖烧杯实在是个奇妙的神器， 用得好的从此变成厨房得力小帮手，用不好的两次下来就束之高阁。你也是后者对不对！

今天，给大家总结了焖烧杯的正确打开方式，以及各种营养又美味的焖烧杯食谱。

焖烧杯的正确打开方式

焖烧杯是什么？其实焖烧杯就是大口径的保温杯，运用技术+时间的力量，真空断热焖熟食材。很多人拿到焖烧杯之后都是直接倒食材开水进去焖，不到俩小时就想打开吃，简直图样图森破，以为焖烧杯是无所不能小叮当吗？那么，如何正确打开焖烧杯？

STEP 1：食材热身

将要烹饪的食材如米、豆等提前淘好、泡开，并且在加入焖烧杯之前，浸一次热水，达到热身效果。STEP 2：预热罐子 将100度的开水倒入焖烧杯，盖上盖子焖1分钟，倒掉开水，再加入食材。STEP 3：开泡！ 将100度的热水倒入装有食材的焖烧杯，水量尽量控制在高位，能够最大程度保温。STEP 4：等待开吃！ 然后就是等吃喽！焖烧后的食物好吃吗？当然！如果你用正确的方式使用焖烧杯，你会发现煮出来的米饭香香的，糯糯的；焖出来的粥软软的，稠稠的；而且各种食材的原汁一点都没跑，又营养又美味！

很简单有木有？光说不练假把式，现在我们就来看看打破想象的焖烧杯美食菜谱！

一、入门级

白粥

1、淘米，水烧开后预热焖烧杯；

2、把米放入沸水中，煮开后倒入焖烧杯中，盖进盖子，2~3小时后就可以喝到热气腾腾的粥了。

白煮蛋

1、开水预热焖烧杯片刻，然后，将鸡蛋一只放入焖烧杯，放入开水，睡觉。

2、第二天一早就有完美的白煮蛋吃了！很熟不是溏心！

老酸奶

1、牛奶放入锅中，小火煮到稍微烫手；2、倒入原味酸奶，用勺子搅拌均匀；3、焖烧杯用开水烫一遍，倒入混合好的牛奶，盖上盖子密封；

4、8~10小时后就能喝到美味的酸奶了！

水果茶

1、将各种水果切片；2、预热焖烧杯，倒入水果片，加入开水，盖盖子密封；3、焖2-3小时后，倒出晾至温热，加入蜂蜜调味，礼成！

二、 进阶级

薏米红豆汤

1、将薏米和红豆浸泡一晚上备用；2、开水预热焖烧杯，把泡好的的薏米和红豆放入焖烧杯中；3、山药削皮切段放入焖烧杯中；4、倒入刚烧好的开水，盖盖焖制。第二天一早就可以享用啦！

红枣桂圆小米粥

1、将100℃的开水倒入闷骚杯预热，一分钟后将小米和糯米放入杯子一起预热。三五分钟以后把水倒掉～

2、红枣去核撕条，加上桂圆枸杞花生冰糖放进焖烧杯；3、重新倒入100℃开水，盖盖子碎觉。4、小米粥好啦～

三、专业级

芋头鸡汤

1、鸡腿洗干净剁成小块，鉴于焖烧杯的容量不是很大，半只鸡腿切6块左右；2、芋头切滚刀块；3、煮沸水，倒一点预热焖烧杯，倒掉；4、水中放入姜片和鸡块煮开撇去血沫；5、放入芋头煮沸后倒焖烧杯，放一颗红枣，盖上盖子，焖2~3个小时6、喝的时候加盐调味。

山药肉丝粥

1、肉丝用盐，鸡精，料酒腌十几分钟～然后舀两勺淀粉，抓！揉！捏！2、开水预热杯子，并将肉丝焯白断生。3、将所有食材倒入焖烧杯，重新倒入100℃水，盖盖子。4、礼成！

田园鲜虾粥

1、食材全部切丁；2、100℃预热杯子和食材五分钟左右，倒掉水。3、重新加开水。盖盖子。碎觉。4、根据口味加盐和白胡椒粉提味。

其实到了“专业级”，你基本上已经是一个焖烧杯做饭小能手了，各种食材随你搭配，什么紫米饭、杂粮饭、各种粥、羹啦组合还有很多很多。最健康营养的“开盖即食”有木有？虽然简单，却也赏心悦目。

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