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解密日本长寿之乡延年益寿的奥秘

作者:佚名 文章来源:人民网 点击数202 更新时间:2014/12/26 11:01:24 文章录入:贯通日本语 责任编辑:贯通日本语


日本长寿之乡延年益寿的奥秘


▼ 饮食清淡多食蔬菜,远离癌症病患


从1980年代开始,日本人的第一大死因从中风变成了癌症。


但长野县的癌症死亡率一直很低,目前也是全日本最低的地方。随着日本其他地方癌症死亡率的上升,长野县却一枝独秀保持着较低的癌症病患率,结果就拉升了长野县平均寿命的排名。


什么原因使长野县能保持较低的癌症死亡率?


据长野县政府健康长寿科的小林良清介绍,从全日本来看,长野县的肥胖者和吸烟人数的比例较低,百姓摄入的蔬菜量也远远超过其他地方排在首位,这样的“简朴”生活能有效降低患上癌症的几率。


即便如此,长野县的中风死亡率居高不下一直困扰当地,因此,从1960年代开始,当地展开了一场“减盐运动”。




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