时常加班是件很烦人的事情，原本打算好的约会和联谊会等屡屡因为加班而泡汤，让人非常不爽。为了能够享受丰富的业余生活，大家想尽办法避免加班。日本人是如何回避加班的呢？日媒以377名男性为对象进行了相关调查。

Q.你是如何努力避免加班的？

第一位：拼命的工作，让工作早点结束。29.4%

第二位：事前声明自己不加班21.8%

第三位：早上早点去公司13.3%

第四位：装病12.7%

第五位：找借口说家人有事12.2%

■拼命的工作，让工作早点结束

动员身边的一切力量争取让工作早点结束。（28岁 运输 ）

只能拼命努力让工作早点完成。（28岁 服务）

为了不给别人添麻烦并且不加班，只能在当天努力工作。（27岁 钢铁）

■事前声明自己不加班

在职场上只有事先说明才能按时回去。（43岁 事务）

当自己不能加班的时候，要事先跟上司说明自己加不了班。（26岁 福祉）

直接说自己有安排，然后走开。（33岁 技术）

■早上早点去公司

与晚归相比还是比较能接受早出，上大学的时候因为晚归遭到过老师的训斥，也曾因早起加班而受到表扬。我觉得还是当“百灵鸟”比较好。（24岁 医疗）

当接到加班的指示以后比上司来的还早，他就不会再逼你干活了。（45岁 事物）

早上的时候工作效率比较高。（57岁 其他）

■装病

说自己身体不舒服然后就可以回家。（30岁 营业）

装病的话就不会受到责难。（32岁 服务）

就说自己肚子痛，立马可以走人。（24岁 技术）

■找借口说家人有事

家庭问题是最好的借口。（36岁 服务）

就说家人生病了。（36岁 技术）

经常以家人为借口回避加班。（28岁 事物）

■话外篇：有时候逃跑也是必要的！？

悄悄的回去，逃跑是最好的方法。（28岁 技术）

把工作带回家，在家里工作精神上可以放松点。（26岁 技术）

如果给加班费并且合理加班的话也是不错的。（33岁 其他）