佛教在线讯 近日，日本101岁佛学大师松原泰道的新书《五十到一百的人生规划》由广东出版集团花城出版社推出。松原泰道认为自己的长寿并没有遗传因素，母亲在他3岁时病逝，父亲在他30岁那年也因脑溢血猝然辞世。他小时候总是病怏怏的，到成年还是体弱多病，身体差到连参军入伍的资格都达不到。

松原泰道整天待在书斋里，不运动，不下地劳动，不吃保健品，他的长寿显得不可思议。《五十到一百的人生规划》从精神层面探寻了长寿依据。书中介绍了精神养生原则：精神养生法还有个“三不原则”：不勉强，不浪费，不懒惰。

不勉强，指的是不好高骛远，做脱离常轨的事；不浪费，指的是珍惜时间、珍惜身边事物、珍惜他人的善意；不懒惰，指的是自己的事不能让别人去做，不管年龄多大，都要鼓足热情继续学习