在日企中遇到不公正的对待时，处理和反馈的方式需要谨慎且策略性，以确保问题能够得到有效解决，同时避免因不当处理而影响自身的职场形象。以下是一些有效的应对方式：

1. 冷静分析情况

• 确认事实：首先要确保自己所感受到的不公正是真实的，而不是误解或情绪上的反应。有时，职场中的误会或冲突可能并不涉及不公正，而是沟通问题。尽量客观、冷静地分析整个情况，确认是否真的存在不公正的行为或待遇。
• 记录细节：如果确认不公正的存在，尽量记录下相关的细节、时间、地点以及涉及的人员。记录的信息越具体，后续反映问题时就会更具说服力。

2. 尝试与相关方沟通

• 直接与对方沟通：如果不公正的对待来自于同事或上司，可以尝试直接与对方沟通。选择一个合适的时机，尽量平和地表达自己的感受。例如，可以说：“我注意到最近在X事情上，我们似乎有些分歧，是否能和您一起探讨一下？”避免情绪化和指责，尽量使用“我感觉”或“我认为”的语气，表达自己的感受。
• 尊重他人立场：在沟通过程中，尊重对方的意见和立场，避免过于对立的表达方式。通过共情的方式理解对方的行为，也许能化解误会或调整不公正的行为。

3. 寻求中立的第三方帮助

• HR部门：如果直接沟通未能解决问题，或者问题比较严重，可以考虑向人力资源部（HR）寻求帮助。在日本企业中，HR通常负责处理员工关系、职业发展和员工的权益保障。如果问题涉及到性别歧视、工作环境不公平、待遇不公等，HR是一个比较可靠的反馈渠道。
• 上级或经理：如果问题并不是特别严重，可以先向你的直属上司或经理反映，看看是否能够通过他们的协调来解决。大多数上司都希望团队和谐、工作顺利，通常会对不公平现象作出回应。
• 工会：在一些大公司，尤其是日本的大型企业，通常会有工会。如果公司内部的情况没有得到有效解决，可以向工会反映，工会有权代表员工与公司沟通，确保员工的基本权益得到保障。

4. 确保反馈方式得当

• 书面反馈：在向HR或上司反馈时，如果情况较复杂或涉及到较为严重的问题，书面反馈往往比口头反馈更有力。书面材料能更清晰地表述问题的根源和你希望解决的方式，同时也能为后续的处理过程提供依据。
• 不带情绪的反馈：在反馈时，务必避免情绪化或过激的言辞。保持冷静、客观、理性的态度，陈述事实并提出期望的解决方法。表达时避免过于主观或指责，尽量展示出合作和解决问题的姿态。

5. 保持职业道德和冷静

• 避免负面情绪：在面对不公正待遇时，要尽量避免让负面情绪影响到日常的工作。尽量保持冷静和理智，专注于问题的解决，而不是让情绪主导行为。始终保持职业道德，不让负面情绪传递到同事和团队中。
• 保护自身的权利：如果经过反映后，问题仍未得到解决，甚至出现了打压或报复行为，应及时了解相关的法律权益。在日本，有关职场不公正待遇、职场骚扰等方面的法律保障较为完备，员工可以寻求法律援助来保护自己的权利。

6. 寻求外部援助（如果必要）

• 法律援助：如果内部渠道无法解决不公正的问题，且情况涉及到较为严重的侵权行为（如职场性骚扰、种族歧视、工资不公等），可以寻求外部的法律援助。日本有许多专门为职场问题提供法律咨询的机构，员工可以向律师或相关组织咨询，了解自己的法律权益和解决途径。
• 职业社交平台或媒体：在一些特殊情况下，部分员工选择通过公开平台如职业社交平台、媒体等寻求外部压力，迫使公司对问题进行解决。不过，这种方式需要谨慎，避免因为过度曝光而带来更复杂的后果。

7. 考虑自身职业规划

• 职业转变的考虑：如果问题无法得到有效解决，且持续影响到工作状态和心理健康，可能需要考虑是否继续在该公司工作。日企通常看重员工的长期发展，但如果企业文化存在根本性的问题，可能需要重新评估自己的职业选择。
• 寻找新的机会：如果不公正待遇已经影响到你的职业发展和身心健康，考虑寻找新的工作机会，甚至在行业内换个工作环境也是一种选择。

总结：

在日企遇到不公正对待时，应冷静分析问题的根源，尽量通过直接沟通、寻求上司或HR的帮助来解决。如果问题未能得到妥善处理，可以寻求工会、法律援助等外部资源。始终保持职业道德、理性和冷静，确保自己的反馈方式得当，并考虑长期的职业发展规划。如果问题没有解决，必要时可寻求新的职业机会。