原标题：日媒：久坐族易患邮件呼吸暂停综合症？

日媒26日报道，最近几年，一种名为睡眠呼吸暂停综合症(sleep apnea syndrome，SAS)逐渐被人们所熟知，具体是指人在夜间睡眠期间内，口或鼻腔的气流持续停止10秒以上，且超过30次以上，不过最近，一种类似的病症正逐渐向电脑作业的久坐族蔓延。

根据日本媒体11月20日的刊载的一篇文章指出，美国某媒体记者在集中看电脑屏幕是突然感到轻微头疼，尽管之后尝试了多次的摇头和呼吸，但是数分钟内又再次出现了同样的头疼现象，其实这就是所谓的“邮件呼吸暂停综合症（email apnea）”。

据了解，这个名为“邮件呼吸暂停综合症”的术语最早由苹果公司高层职员Linda Stone所创造，据说他曾在集中精力看邮件时发现了自己的呼吸出现了暂停，并以此发表了文章成为了热议话题，随后，Linda Stone便将集中精力看邮件或看电脑屏幕时出现的呼吸微弱或暂停的现象定义为“邮件呼吸暂停综合症”。

Linda Stone表示， 该病症的发作不仅会增加自身压力、甚至还会影响行为举止、精神安定以及工作效率等等，并指出大部分现代人都可能存在该症状。

对此，许多日本网友也表示深有同感，并发表了自己的见解

“有过有过，自己曾经就出现过呼吸暂停的现象”

“确实在仔细看邮件时产生过窒息”

“真是这样啊，在很忙的时候就出现过呼吸短暂停止的情况”

可以看出，发生过该现象的人数还真不少，那么到底是什么原因引起的呢？根据Linda Stone的解释，原因主要有二，其一物理问题，即在电脑面前长时间保持坐姿，下压驼背等姿势阻碍呼吸；其二则是情感问题，比如在看邮件时可能会产生压力，导致心跳加速等，根据加州大学的一项研究结果显示，电子邮件与压力存在一定的关联，不看邮件的时候，心跳频率会大幅下降。

另外， 长时间久坐会导致人体的自律神经紊乱，容易产生疲劳，这也是引发“邮件呼吸暂停综合症”的重要原因之一。

因此，对于电脑作业人群来说，最好的解决办法就是避免长时间久坐，每工作一段时间就应该起身多活动活动。