吸烟危害巨大，人们不知其危害或一时好奇染上烟瘾，在危害自己的同时，还影响别人的健康。因此，如何戒烟和防止被动吸烟是一个常谈常新的话题。

    未成年人正处在长身体的时候，染上吸烟的习惯，对身体影响更大，日本早在１９５５年就出台了《禁止未成年人吸烟法》，后来又经过多次修改。法律规定，对于不满２０岁的未成年人吸烟，要没收其香烟和吸烟用具，父母知道孩子吸烟不管不问要受到处罚，向未成年人出售香烟者要被处以５０万日元以下的罚款。

    尽管如此，日本未成年人照样可买到香烟，原因是日本有很多香烟自动贩卖机，虽然上面标有“未成年人不准购买”的字样，但只要把硬币投进去，香烟就会自动出来，香烟销售者不承担任何责任。为此，近两个月前日本出台了更为严厉的措施，购烟者要持有可确认自己年龄的ＩＣ卡，自动售烟机不确认购烟者的身份，不出售香烟。这一措施目前正在全国推广，相信这对限定未成年人吸烟会有更大的效果。

    对于吸烟者，日本首先通过宣传吸烟的危害让烟民逐步戒烟，烟盒上标明的吸烟危害主要包括以下内容：吸烟可导致肺癌，可增加心肌梗塞和脑血栓的危险，可导致肺气肿恶化，孕妇吸烟可导致胎儿发育不良和流产，被动吸烟对人，特别是对婴儿、儿童、老年人危害巨大等。

    其次是限制吸烟。２００３年５月，日本开始实施《健康促进法》。法律规定，努力防止被动吸烟是有关部门的责任。因此，在保健医疗机构、教育场所、办公室实行禁烟，公共交通机构、金融机构、博物馆、运动设施、饮食店、娱乐设施等要采取防止被动吸烟的措施。如新干线列车有两节专供吸烟乘客坐的吸烟车厢，城铁和地铁站台设吸烟室或固定吸烟场所，很多饭店设吸烟席，如果饭店太小，干脆禁烟。过去经常可以看到日本人边走边吸烟，喷云吐雾，自认为潇洒，现在很多城市禁止路上吸烟，这种现象越来越少。

    日本共有３０００万烟民，能够随心所欲吸烟的地方越来越少，很多烟民反映，由于禁烟措施得力，他们吸烟的数量在逐渐减少。由此看来，日本的禁烟措施正在收到越来越大的成效。